Geschrieben habe ich schon seit ich 15 Jahre alt war. Angefangen hat es mit Romanen. Aus praktischen Gründen habe ich angefangen, mein Wissen und meine Erfahrungen im Fitness- und Gesundheitsbereich in Büchern zu verfassen.
Erst waren es vor allem Bücher zum Thema Turnen und Akrobatik, eine Art Wissenssammlung für alle, die gerne etwas zum Nachschlagen für zuhause suchen. Mittlerweile habe ich mein Repertoire erweitert. Insbesondere aus eigenen Erfahrungen, die ich hinsichtlich Motivation, Ernährung und co. gesammelt habe.
Dabei versuche ich, die Thematik möglichst nicht wissenschaftlich herunterzubrechen, sondern locker und leicht verständlich das zu formulieren, was für mich daran wichtig ist.
Fitness für Faulis
In diesem Buch stelle ich in kurzer, prägnanter Form dar, wie du mit geringstmöglichem Aufwand die Motivation aufbaust, Sport in dein Leben zu integrieren.
Intervallfasten – Leben statt Machen
In diesem Buch gebe ich meine Erfahrungen aus einem Jahr Intervallfasten weiter. Wie schwer ist es durchzuhalten, was bringt es, wie geht man es am besten an. Kurz und bündig.
Akrobatik zuhause lernen
In diesem Buch geht es um meine Lieblingssportart, die Partnerakrobatik. Ich stelle die Basisfiguren für verschiedene Leistungsniveaus dar, damit du diese in deinem häuslichen Umfeld erlernen kannst. Einen Teil 2 gibt es auch noch für alle, die Flows und ähnliches lernen möchten.
Bodenturnen zuhause lernen
Hier dreht sich alles um Bodenturnüngen. Von der Rolle über das Rad bis hin zum Salto gehe ich hier alle üblichen Techniken durch, die im Bodenturnen gelehrt werden. Das Ganze so gestaltet, dass man mit möglichst geringem Materialaufwand zuhause lernen kann.
Auch hiervon gibt es mittlerweile einen Teil 2.
Bodenturnen Zuhause lernen: Das Workbook für Erwachsene
Nachdem die meiste Literatur und auch Kurse sich vor allem um Kinder drehen, habe ich hier einen Guide speziell für erwachsene Bedürfnisse erstellt. Ein kraftorientierter Zugang zum Bodenturnen.
Fitness Wienerwald 